糖尿病在人们印象中应是上了一定岁数的成年人才会得的“富贵病”，可据市红十字会医院内分泌科主任俸东升介绍，近年来糖尿病呈现低龄化趋势，越来越多的青年甚至孩童被确诊患上糖尿病。

糖尿病患者低龄化

糖尿病是一种慢性非传染性疾病，主要分为1型和2型。1型是自身免疫性疾病，特点为生产胰岛素的细胞被破坏，曾被称为青少年起病型糖尿病，最常见于儿童和年轻人；2型特点为胰岛素降糖效能下降，过去常被称作“成人发病型”糖尿病，也可以从儿童时期患病。俸东升介绍，1型糖尿病多发在气温低的北方，南方少发，在糖尿病群体中，1型仅占5%。

根据中国最新流行病学调查显示，目前我国“小糖人”的发病率达十万分之六，且年发病率增长超过14％，糖尿病患者低龄化已成为一种明显趋势。

俸东升从事内分泌医疗工作近30年，对近年来糖尿病低龄化现象深有体会，他表示，以前患糖尿病的儿童很少，患病类型多为1型；近年来，2型糖尿病患者增多，发病年龄由原来的40多岁提早到十几岁到二、三十岁，以前少见的青少年2型糖尿病成了“常客”，每月约2～3名18岁以下超重或肥胖患者被确诊为2型糖尿病。

不良生活方式是诱因

现在的孩子从来不会为吃穿发愁，只要是想要的，家长都能满足。放学期间，在我市各中小学校附近街道，不难发现，一些学生一放学还是一手拿饮料一手拿零食，在路上开始吃喝起来。据了解，现在很多孩子喜欢喝饮料，甚至已经到了拿饮料当水喝的程度，还喜欢吃“三高”食品，“三高”即高蛋白、高脂肪和高热量，比如香肠、鸡腿、鸡翅等，导致“小胖墩”增多。16岁的小李身高不到1.7米，体重已达200斤，近段时间因为上课老打瞌睡，注意力不集中，在老师建议下，他到市红十字会医院就诊，被确诊为2型糖尿病。

俸东升指出，不良的生活方式是2型糖尿病的年轻化的主要原因。在市红十字会医院诊治的少年儿童，95%以上是超重的“小胖墩”。除不健康饮食外，缺乏运动，也是导致肥胖的主要因素。现在“久坐型”儿童越来越多。每天在学校上课要坐着，放学回到家中还是要坐着玩电脑、玩手机、看电视，这些电子产品几乎已经占用了孩子们所有的业余时间，让现在的孩子严重缺乏锻炼，导致孩子超重或肥胖。另外，工作、学习压力等社会应激因素也是诱发糖尿病的原因。

高危人群要提早进行筛查

年轻的糖尿病患者，由于身体正处于发育上升期，身体素质好，抵抗力强，精力旺盛，对糖尿病的侵害往往容易忽视，加之糖尿病早期多无明显症状，患者一般不易察觉，更不会主动就诊，一旦症状明显，多数已经出现并发症，所以早期诊断检查就成为预防的关键环节。正常人在40岁以上要定期进行糖耐量检测，而高危人群则建议在10岁以上就要进行检测。特殊情况如高危人群中的青少年发现性早熟，须立即进行检测。

如何鉴定是否是高危人群呢？俸东升介绍，为了方便患者，市红十字会医院内分泌科专科门诊专门备有《糖尿病高风险筛查表》（适用于20至75岁人群），市民可以进行自我风险评估，如评分大于或等于25分，可视为糖尿病高危人群。青少年糖尿病高危人群一般指超重或肥胖者，同时有以下情况之一者，如家族史、高血脂或高血压病史、颈部或腋下皮肤色素沉着（黑棘皮症）、女孩月经不正常或患多囊卵巢综合征、胎儿期母亲患有高血糖症、出生低体重儿等。

控制体重可降低发病率

青少年2型糖尿病如能早期发现，一般为轻度或中度，完全可以通过“减肥”控制。上述案例中的小李在俸东升的指导下，现已成功减重20多公斤，血糖指标基本恢复正常。

俸东升指出，在日常生活中，家长要注意孩子食物的营养搭配，儿童饮食应该从营养角度考虑，调整不合理的饮食结构，多吃蔬菜、粗粮、谷类食物；限制洋快餐及碳酸饮料这样高糖、高脂肪的食物。必要时，可到医院咨询营养师，在营养师的指导下调配饮食。同时，定期监测体重，发现体重超标时，应及时限制饮食，增加运动量。积极鼓励孩子参加有益运动锻炼，如跑步、打球、骑自行车、跳舞等，避免儿童期肥胖。避免在电视机、电脑前久坐；戒除烟酒和生活不规律等不良习惯。这样可以最大限度地降低糖尿病的发病率，有效预防青少年糖尿病。