这几天梧州的天气变化多端，时而寒风飘飘，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵，即使天气这么不“讨喜”，但还是有不少年轻男女早早地穿起了九分裤、齐膝裙、短裤，露出大长腿。看似性感时尚，殊不知这备受追捧的美丽“冻”人，有可能引起高帽咳嗽、踝关节疼痛、腿寒、妇科问题等。医生如是说：“脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，春季应上凉下暖温中央，脚下神经末梢丰富敏感，保暖好脚才是保健康”。     

走在街头，会看见不少年轻人“上身裹蒸粽，下身卖凉茶”的现象。很多年轻女孩上身裹着厚厚的棉衣,下身搭配九分裤、船袜和运动鞋,也有一些原本穿着长裤的年轻人,故意把裤管卷起,露出脚踝。有爱美的女生,有年轻的男孩也加入“露脚踝”队伍。正在上高中的男生小罗对小编说：“如今“露脚踝”已经成为一种潮流，我的不少同学都这样穿,一直爱赶时髦的他从去年冬天开始就一直坚持这样的穿衣习惯了，刚开始确实有些冷,慢慢也就习惯了。”

“我也喜欢把裤腿翻上去,把脚踝露在外面,虽然有点冷,上面穿得多一点不就好吗？为了好看,还是能忍受的。”小编的同事陈女士说：“她淘宝网上看到许多模特都是把脚踝露在外面,这样无论穿高跟鞋、平底鞋、运动鞋都百搭好看。而且上下班都是开小车,平时在办公室也不算冷,把脚踝露在外面不是很冷。把裤腿翻上去,既好搭配衣服,也非常时尚。

“寒”为百病之源。

脚踝外露易使寒邪入侵。市红十字会医院中医科医师黄韵指出，部分女性体寒、宫寒不孕、腹凉痛经、子宫肌瘤、关节风湿等，都与长期穿衣不当或皮肤暴露部位不当有关。位于脚踝内侧处的三阴交穴，它又被称为女三里，一旦受凉，会诱发各种妇科疾病，严重时可能导致不孕不育，其次，在外踝直下方凹陷中有申脉穴，受寒可能会引起肠胃不适、腹泻等消化功能疾病，再者，脚内髁尖正下方凹陷处是照海穴，受寒后对肾及泌尿功能调节会造成影响。

黄韵还指出，关节炎可“潜伏”到中年才发作。中医认为，脚踝是人体较为脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保温性很差。如不注意脚踝的保暖，特别是在春天这样的湿冷天气里，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。当然，这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年。千万不可大意，正所谓“人老腿先衰，腿衰足先寒”。通常不起眼的脚踝上，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大，脚踝部位的血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状。所以脚踝需要我们好好呵护才行。

春季宜“上凉下暖温中央”少露脚踝

脚踝是人体一个非常重要的承重关节,被称为人体的第二心脏。对此，黄韵医师提醒市民，这个时节气温变化很大，若要外出需要适当保温，一是戴上一顶温暖的帽子；二是穿鞋袜保暖之外，脚要勤泡洗，并结合按摩效果则更好；三是外部保暖，穿衣遮盖腹部和腰部；四是入睡时不要让肚子着凉；五是内部保暖则要注意饮食，少摄入生冷之物，可适当对脾胃进行滋补，如吃能补脾暖胃，通阳散寒的羊肉。