2023年6月6日是第28个全国爱眼日，关于眼睛的保护和预防，您想了解更多的方法吗？

6月4日上午9:00—11: 30，在梧州市红十字会医院门诊大厅门口旁，将举行第28个全国爱眼日义诊活动，现场义诊活动包括：

1、眼科专家免费义诊。

2、免费视力检查、电脑验光、眼压检查。

3、免费眼底检查。

4、眼部保健咨询。

5、发放眼健康宣传资料。

让我们一起来关注眼睛的健康，期待您的参加！

眼底是全身唯一不用开刀就能直接看到血管和神经的部位。眼底检查不仅是检查人眼玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法，更是许多全身性疾病监测的“窗口”。通过眼底检查能发现很多全身病变（如糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肾病、白血病、中枢神经系统疾病等)的征兆，从而为全身疾病提供诊断和治疗的重要资料，尤其是以下几类人需要定期做眼底检查。

高血压患者：高血压视网膜病变是由于血压增高导致视网膜血管内壁损伤。通过对眼底血管的检查，可以对高血压的并发症及预后提供参考性建议。建议高血压患者定期检查眼底。

糖尿病患者：糖尿病视网膜病变是由糖尿病引起的严重并发症，是以视网膜血管闭塞性循环障碍为主要病理改变的致盲性眼病。如果患者感觉双眼同侧视野缺损，应及时就医。要提醒的是，普通人群如果突然出现无明显诱因的视力下降，视物变形、变色，视野缺损或眼前有蚊子、蜘蛛网等飘浮物，需要及时检查眼底。

肾炎、白血病、贫血、心脏病等患者：这些疾病都可能引起视网膜血管的改变，造成眼底出血和玻璃体积血。

神经系统疾病患者：尤其是颅脑疾患，也需要通过眼底检查来观察视神经乳头的改变，以此为诊断颅内病变提供可靠依据。如脑水肿、脑出血、脑肿瘤、脑炎，以及脑血管畸形，都可能引起视神经乳头水肿。通过眼底检查反过来可以帮助诊断上述疾病。

眼底黄斑部疾病，可导致不可逆的中心视力下降及丧失，早期症状不明显，极易延误治疗，是发达国家50岁以上人群中致盲的主要原因。中老年人群每年应做一次眼底检查，及早发现和预防老年黄斑变性。

 此外，高度近视、妊娠期高血压等患者即使无眼部不适症状，也需要预防性地检查眼底。

保护眼睛健康不妨从以下几方面入手：

 1.高血压患者保护眼睛健康，首先要控制血压，遵医嘱用药，将血压稳定在正常范围内，观察用药后的反应，监测血压变化，及时调整药物剂量，合理用药；其次，要注意消除紧张情绪，保证充足的睡眠；平时还要戒烟戒酒，饮食清淡少盐。

2.糖尿病患者需要控制血糖，每周选一天监测7次血糖。每一个确诊为糖尿病的患者都应该定期检查眼底。生活中需低盐低脂饮食、不暴饮暴食。避免不当用力，如剧烈运动等。如果突然发现眼前有暗影飘动，应及时到眼科就诊。

3.老年人需要定期验光，一旦老花镜出现度数不合适，要及时更换，以免加重视疲劳。眼睛流泪、有异物感时不用纸巾擦眼，以免造成角膜损伤。开车时戴墨镜，避免强光刺激造成眼底黄斑变性。

此外，还要提醒大家，想要护眼，在饮食上也要十分注意。饮食宜清淡，避免高脂肪、高糖的食物，不吃或少吃辣椒等刺激性食物，少吃油炸食物。多吃富含维生素的抗氧化食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等。中医主张“肝开窍于目”，应保持心情舒畅，可饮用菊花茶以清肝明目。